快速提升队伍实力，光辉之路绝对是后期练级的首选。从枯叶市出发拿到战斗探测器后，解锁一之岛和三岛通行证，就能在七之岛找到两位壮汉NPC。每次对战能获得超过2000点经验值，配合战斗探测器重复触发战斗，效率非常高。记得带上会冲浪技能的精灵，并准备克制格斗系的成员，因为对手的怪力等级超过55级。
中期过渡阶段推荐一号岛的灯火山温泉区，这里的训练家精灵等级集中在37-42级之间，每场战斗能稳定获得1200-1500经验值。火山附近常出现小拳石和熔岩虫，适合需要刷特攻努力值的精灵。提前在温泉旁的PC中心存档，方便快速恢复状态继续战斗。
通关后重复挑战四大天王是经验收割的绝佳方式。每轮打完五位天王和小茂，队伍平均能获得超过6万经验，配合幸福蛋和学习装置效果更佳。冠军之路的野生精灵等级在45-50级之间，遇到尼多王或铁甲暴龙时单只经验值超过1800点，适合补足HP或攻击努力值。
乌拉乌拉岛的辉克拉尼山和12号路也是隐藏的练级宝地。夜晚在山上能遇见召唤吉利蛋的皮宝宝，而12号路的电击怪召唤吉利蛋概率更高。吉利蛋提供的经验值非常可观，配合学习装置和友好度加成，升级速度会大幅提升。
如果懒得手动刷级，可以尝试在特定地点使用战斗探测器自动重置对战。前期建议先在枯叶市宝可梦中心拿到探测器，等队伍强度足够后再去高效刷级地点。记得合理分配努力值，针对性选择练级区域，这样能事半功倍。
最后提醒各位训练师，练级时注意精灵属性克制和技能搭配，避免盲目追求经验值而忽略战术培养。不同阶段的练级地点各有优势，根据队伍需求灵活选择才能打造出完美阵容。
